RSS

Archiwum kategorii: Osiąganie celów

Jak się zmotywować do działania – przykłady?

Jak się motywować do działania - nagrodaW niektóre dni z chęcią siadamy do różnych zadań. Wówczas robota wręcz pali nam się w rękach. Gorzej, jeśli trafimy na dzień, gdy nie mamy na nic ochoty i nawet do wykonania najprostszych zadań potrzebujemy odpowiedniej motywacji. Gdzie ją znaleźć – jak się najlepiej motywować do działania?

Ważna jest motywacja i… dyscyplina
Motywacja do wszystkich zadań jest w nas a przynajmniej powinna być. Jeśli ją mamy w sobie, wówczas i odchudzanie, i nauka języka czy ukończenie kursu zawodowego nie będzie problemem. Dobrym bodźcem, który dodatkowo motywuje do dalszego działania, jest publiczne złożenie obietnicy – rodzinie, przyjaciołom, kolegom z pracy. Wówczas wywiązywanie się z naszych planów staje się wręcz obsesją, bo przecież obiecaliśmy. Read the rest of this entry »

Reklamy
 
Dodaj komentarz

Opublikował/a w dniu 23 Maj 2016 w Osiąganie celów

 

Książka, która odmieni Twoje życie!

Kilka tygodni temu miałem przyjemność przeczytać ebooka Nikodema Marszałka pt. „Odrodzenie Feniksa„. Chciałbym zarekomendować tę książkę Tobie, co więcej chciałbym abyś Ty następnie poleciała/polecił tę pozycję swoim znajomym. Odrodzenie Feniksa to najdłużej utrzymujący się bestseller w księgarni internetowej Złote Myśli. Nic w tym dziwnego, ta książka naprawdę zmienia ludzi, otwiera oczy oraz motywuje do działania. Jest to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat życia ludzkiego, na temat tego jak funkcjonuje nasz umysł.

Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, że książka może odmienić życie ludzkie masz rację, co więcej jeśli twierdzisz, że książka nie może odmienić Twojego życia również masz rację

Tak naprawdę wszystko zależy od tego w jaki sposób o czymś myślimy. Jeśli całe życie myślisz o tym, że jesteś fajtłapą prawdopodobnie tak jest. Jeśli całe życie uważasz siebie za człowieka sukcesu również najprawdopodobniej tak właśnie jest.

Książka pt: „Odrodzenie Feniksa” otwiera nam oczy na wiele spraw, jak tytuł wskazuje pozwala nam się odrodzić i na nowo zacząć działać. Jeśli od dłuższego czasu żyjesz w marazmie, nic w Twoim życiu się nie zmienia, codziennie te same zadania i obowiązki to powinieneś zagłębić się w lekturę. Poznasz skuteczne techniki dzięki, którym zaczniesz na nowo żyć i działać. Kliknij na poniższy obrazek, przeczytaj dokładny opis pozycji, ściągnij darmowy fragment, to nic nie kosztuje. Jestem pewien, że przeczytanie fragmentu książki zachęci Cię do przeczytania całości.

 
1 Komentarz

Opublikował/a w dniu 17 sierpnia 2012 w Osiąganie celów

 

Tagi:

Jak poprawić sobie samopoczucie? Skuteczna poprawa samooceny.

Wiele razy jest tak, że nic nam się nie chce, nie mamy w ogóle ochoty do działania, zachowujemy się jakbyśmy byli w zaawansowanym stadium depresji. Dzieje się tak najczęściej wtedy gdy znów coś nam nie wychodzi, gdy np. zawiedliśmy kogoś na kim nam zależało. Zamykamy się w sobie, nie wiemy co dalej ze sobą zrobić, najchętniej zapadlibyśmy w zimowy sen.

Zadajmy sobie pytanie, czy naprawdę jesteśmy tacy źli, czy naprawdę do niczego się nie nadajemy? Przypomnijmy sobie co do tej pory osiągnęliśmy w życiu, ilu osobom pomogliśmy, ile dobra uczyniliśmy. Czy to co było kiedyś już się nie liczy, czy liczy się tylko aktualne potknięcie? Nasza samoocena w wyniku chwilowego niepowodzenia może ulec znacznemu osłabieniu. Jest jednak skuteczna metoda aby sobie z tym poradzić…

Należy wypisać swoje dotychczasowe dokonania na kartce!

Poprawa samoocenyTo nie są żarty, ta metoda naprawdę jest skuteczna. Spróbuj wypisać na kartce papieru 10 rzeczy, które udało Ci się w życiu dokonać. Ktoś może powiedzieć, że w jego życiu nie ma osiągnięć… To nieprawda, każdy ma w życiu osiągnięcia na miarę swoich możliwości. Dla jednych osiągnięciem będzie kolejny milion a dla innych nauczenie się pływać. Ważne jest abyś zastanowił się i wypisał to co do tej pory Twoim zdaniem osiągnąłeś w życiu. Na przykład:

  • Ukończyłem szkołę średnią,
  • Zdałem prawo jazdy,
  • Pomogłem staruszce przejść przez ulicę,
  • Postanowiłem wstawać codziennie o godzinie 7 rano,
  • Zabrałem/zabrałam rodzinę na wycieczkę,
  • Biegam regularnie 3 razy w tygodniu,
  • Itd.

Aby uwierzyć w siebie musisz mieć podwyższoną samoocenę, aby mieć podwyższoną samoocenę musisz uświadomić sobie jak wiele w życiu już osiągnąłeś. Przedstawiona metoda w ciągu kilku minut jest w stanie podnieść Twoją samoocenę. Na początku to wcale nie jest takie łatwe, zdarza się, że zupełnie nie wiemy co wpisać sobie na listę, mamy pustkę w głowie. Nie poddajmy się, raz przygotowana lista będzie nam służyć przez długi czas. Jeśli naprawdę nie możemy sobie poradzić z wypisaniem  kilku swoich osiągnięć możemy poprosić bliską i zaufaną osobę aby nam pomogła. Za każdym razem gdy obniży się nasza samoocena możemy do listy powrócić  i skutecznie poprawić swoje samopoczucie.

Metodę tę warto również stosować gdy mamy do zrealizowania coś ważnego, coś co na pierwszy rzut oka nas przerasta, nie wiemy jak się za to zabrać. Lista pomoże nam uświadomić sobie jak wiele rzeczy już w życiu osiągnęliśmy, zyskamy dodatkowy zapał do pracy, poczujemy dodatkowy przypływ pozytywnej energii. Zdanie, które jeszcze przed chwilą wydawało nam się niemożliwe do zrealizowania stanie się po prostu znacznie łatwiejsze.

 
5 Komentarzy

Opublikował/a w dniu 6 marca 2012 w Osiąganie celów

 

Wyznaczanie celów, osiąganie celów.

Człowiek to z natury istota leniwa!

wyznaczanie celówTak, i nie ma w tym nic dziwnego. Oczywiście zdarzają się wyjątki od reguły zawsze się zdarzają, mamy np. pracoholików, którzy mogą pracować bez przerwy. Ale czy o to w życiu chodzi? Moim zdaniem nie, w życiu musi być równowaga, każdy powinien znaleźć czas na pracę, rodzinę, rozrywkę itp.

Wyznaczanie i osiąganie celów to jak czytanie i pisanie!

A jak to jest z wyznaczaniem oraz osiąganiem celów życiowych? Dlaczego jednym się to udaje, a innych niekoniecznie? Dlaczego jedni potrafią zdefiniować cel i dożyć do niego za wszelką cenę, albo prawie za wszelką cenę, a inni po jakimś czasie lub od razu na drugi dzień się zniechęcają? Jak wam się wydaje? Chodzi o to, że wyznaczania, osiągania i realizacji celów trzeba się nauczyć. Tak, nauka realizacji, osiągania celów to podobnie jak nauka czytania i pisania, jeśli nam ktoś na początku tego nie pokaże trudno nam będzie się nauczyć tego samemu.

Wyobraźmy sobie, że chcielibyśmy zrealizować jakieś ważne dla nas przedsięwzięcie, duży projekt. Może to być cokolwiek, np. otworzenie własnej działalności. Czy uda nam się to bez konkretnego planu?? Moim zdaniem nie, ponieważ cały czas będziemy błądzić, cały czas będziemy popełniać błędy i cofać się. Gdy już naprawdę zobaczymy, że jest totalna katastrofa, że wszystko robimy nie tak jak trzeba najczęściej się poddamy. Ale czy musi tak być, dlaczego innym się udaje robić dużo większe i bardziej pracochłonne projekty?  Udaje im się ponieważ oni:

  • Umieją planować
  • Umieją się motywować
  • Nie obce jest im wyznaczanie celów
  • Nie obce jest im rozbijanie celów na drobniejsze elementy
  • Nie obce jest im osiąganie celów

Wyznaczania i osiągania celów można i trzeba się uczyć!

Jeszcze raz zaznaczę, tego po prostu trzeba się nauczyć. I jeszcze jedna bardzo ważna uwaga, trzeba uczyć się od najlepszych! W Internecie temat motywacji jest bardzo chodliwy, jest bardzo wiele darmowych poradników. Zastanówmy się sami, czy ktoś inny opracuje dla nas za darmo wartościowy poradnik, który nam pomoże, który nam pokaże drogę? On da nam tylko podstawowe wskazówki, ale nie pokaże wszystkiego. Ja i setki innych osób z czystym sumieniem polecamy książkę Nikodema Marszałka pt. „Motywacja bez granic”. Kliknij i przekonaj się sam, na pewno nie będziesz zawiedziony, pobierz darmowy fragment.

osiąganie celów

 
2 Komentarze

Opublikował/a w dniu 18 lutego 2012 w Osiąganie celów