RSS

Archiwa miesięczne: Marzec 2012

Nick Vujicic

Nick Vujicic to człowiek szczęśliwy, energiczny, żyjący pełnią życia. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego gdyby nie fakt, że urodził się on bez rąk i nóg. Żaden lekarz nie potrafił stwierdzić dlaczego tak się stało. Nick od samego początku nie miał łatwego życia, naśmiewano się z niego, nie miał przyjaciół, wszyscy mu mówili, że z powodu tego jaki jest niczego w życiu nie osiągnie… Był czas, że życie nie miało dla niego żadnego sensu, chciał popełnić samobójstwo…

Jednak zdarzyło się coś nieprawdopodobnego, zupełny zwrot akcji. Pewnego razu matka pokazała mu w gazecie artykuł na temat niepełnosprawnego człowieka, który mimo swej niepełnosprawności świetnie radził sobie w życiu. Nick zrozumiał wtedy, że nie jest sam, że są inni ludzie z podobnymi przypadłościami, zaczął inaczej patrzeć na siebie i otaczający go świat. Co więcej zaczął traktować swoją niepełnosprawność nie jako nieszczęście tylko dar. Przestał słuchać opinii ludzi, którzy do tej pory go tylko ograniczali, podważał wszystko co o nim myśleli, zapragnął pokazać, że brak kończyn wcale nie oznacza mniejszych możliwości. Nick zrozumiał, że niepełnosprawność tworzymy sobie sami w swojej głowie.

Każdy z nas miewa w życiu chwile słabości, zwątpienia, braku zapału do pracy czy czegokolwiek innego. Nie działają na nas motywujące cytaty, pocieszania bliskich osób są dla nas bez znaczenia. Zachęcam do spędzenia wtedy kilku chwil z Nickiem, posiada on niesamowitą siłę wewnętrzną, która inspiruje tysiące ludzi na całym świecie. Nick prowadzi seminaria motywacyjne na całym świecie, pomaga wielu osobom zacząć życie na nowo. Przekonuje między innymi, że nie powinniśmy wierzyć w opinie ludzi, którzy mówią do nas zniechęcające rzeczy, którzy nas poniżają. Sami powinniśmy wybierać w co wierzyć a w co nie.

Nick podkreśla, że należy skupiać się na tym co dobrego mamy w sobie, ponieważ myślenie o rzeczach negatywnych wprowadza nas w negatywny stan emocjonalny, który czyni nasze życie bezwartościowym. Kluczem do szczęścia jest złapanie tego co w nas wyjątkowe i na tym właśnie budowanie całej reszty.

 
2 komentarze

Opublikował/a w dniu 24 marca 2012 w Filmiki motywujące

 

Jak poprawić sobie samopoczucie? Skuteczna poprawa samooceny.

Wiele razy jest tak, że nic nam się nie chce, nie mamy w ogóle ochoty do działania, zachowujemy się jakbyśmy byli w zaawansowanym stadium depresji. Dzieje się tak najczęściej wtedy gdy znów coś nam nie wychodzi, gdy np. zawiedliśmy kogoś na kim nam zależało. Zamykamy się w sobie, nie wiemy co dalej ze sobą zrobić, najchętniej zapadlibyśmy w zimowy sen.

Zadajmy sobie pytanie, czy naprawdę jesteśmy tacy źli, czy naprawdę do niczego się nie nadajemy? Przypomnijmy sobie co do tej pory osiągnęliśmy w życiu, ilu osobom pomogliśmy, ile dobra uczyniliśmy. Czy to co było kiedyś już się nie liczy, czy liczy się tylko aktualne potknięcie? Nasza samoocena w wyniku chwilowego niepowodzenia może ulec znacznemu osłabieniu. Jest jednak skuteczna metoda aby sobie z tym poradzić…

Należy wypisać swoje dotychczasowe dokonania na kartce!

Poprawa samoocenyTo nie są żarty, ta metoda naprawdę jest skuteczna. Spróbuj wypisać na kartce papieru 10 rzeczy, które udało Ci się w życiu dokonać. Ktoś może powiedzieć, że w jego życiu nie ma osiągnięć… To nieprawda, każdy ma w życiu osiągnięcia na miarę swoich możliwości. Dla jednych osiągnięciem będzie kolejny milion a dla innych nauczenie się pływać. Ważne jest abyś zastanowił się i wypisał to co do tej pory Twoim zdaniem osiągnąłeś w życiu. Na przykład:

  • Ukończyłem szkołę średnią,
  • Zdałem prawo jazdy,
  • Pomogłem staruszce przejść przez ulicę,
  • Postanowiłem wstawać codziennie o godzinie 7 rano,
  • Zabrałem/zabrałam rodzinę na wycieczkę,
  • Biegam regularnie 3 razy w tygodniu,
  • Itd.

Aby uwierzyć w siebie musisz mieć podwyższoną samoocenę, aby mieć podwyższoną samoocenę musisz uświadomić sobie jak wiele w życiu już osiągnąłeś. Przedstawiona metoda w ciągu kilku minut jest w stanie podnieść Twoją samoocenę. Na początku to wcale nie jest takie łatwe, zdarza się, że zupełnie nie wiemy co wpisać sobie na listę, mamy pustkę w głowie. Nie poddajmy się, raz przygotowana lista będzie nam służyć przez długi czas. Jeśli naprawdę nie możemy sobie poradzić z wypisaniem  kilku swoich osiągnięć możemy poprosić bliską i zaufaną osobę aby nam pomogła. Za każdym razem gdy obniży się nasza samoocena możemy do listy powrócić  i skutecznie poprawić swoje samopoczucie.

Metodę tę warto również stosować gdy mamy do zrealizowania coś ważnego, coś co na pierwszy rzut oka nas przerasta, nie wiemy jak się za to zabrać. Lista pomoże nam uświadomić sobie jak wiele rzeczy już w życiu osiągnęliśmy, zyskamy dodatkowy zapał do pracy, poczujemy dodatkowy przypływ pozytywnej energii. Zdanie, które jeszcze przed chwilą wydawało nam się niemożliwe do zrealizowania stanie się po prostu znacznie łatwiejsze.

 
5 komentarzy

Opublikował/a w dniu 6 marca 2012 w Osiąganie celów